有一种方法，学会了，每个人都可以治愈焦虑。我曾经也有很多很多的事情感到焦虑。

当我还是学生的时候，无论我怎么努力，我的成绩都无法提高。那几天，我急得每天都头疼。刚开始工作的时候，到处碰壁，憋得心都疼了。有了家之后，想到了一辈子债台高筑的生活，我整晚失眠。既然选择了生存，就要承受本应拥有的压力。那些焦虑的感觉，也是一种修行。如果生活中一点焦虑都没有，那岂不是太无趣了？用心生活，找到焦虑的根源，学会思考如何解决才是正确的方法。

要治愈焦虑，就要找到根源

【资料图】

我们在焦虑的时候一定要学会冷静，研究如何从根本上消除焦虑，否则一些表面文章看似缓解了，却总是会复发，甚至在焦虑再次袭来时更加猛烈。

一位结婚两年多，在同一单位工作的朋友，丈夫和妻子一直争吵不休，即使生了孩子，也不让他们放松。有一段时间，我觉得我真的不能继续下去了，直到他们俩都换了工作。事实上，他们从学生时代就在一起了。他们有深厚的感情基础，不存在不和的问题。然而，婚后一些鸡毛蒜皮的小事却能让他们两个爆发。如果你们吵架吵得太多，你们的关系就会疏远。我一直以为是因为婚后组建家庭的不和谐。每次吵架后，你们两个人都能冷静下来，找出自己错在哪里，承认错误，和好，再吵，再承认错误，和好，筋疲力尽。

换了工作后才明白，两个人吵架的根本原因不是婚后性格不和，而是工作不稳定、缺钱带来的生活压力。原单位经常拖欠工资，导致新婚夫妇经常向父母要钱。毕竟房贷和车贷还是要还的，生完孩子压力会更大。

当人们的压力增大时，焦虑就不可避免地会产生。在同一个单位工作的时候，谁也不能怪谁，于是对生存的焦虑转移到了生活上。焦虑发生了，要找到问题的根源，你不能停留在表面，否则问题永远解决不了。

有多少人因为缺钱而焦虑

大多数人的焦虑来自于贫穷。每个人都想追求更高品质的生活。有一套两室一厅的房子，想换一套三室两厅的房子。如果你有第一套房子，你想买第二套。就算我开的是宝来，我还是想开宝马。奥拓给人的感觉永远不会像奥迪一样好。其实也没什么不好意思承认的，我已经想得更好了，这就是人的追求，人生真正的追求。

而人生的一切追求都需要金钱为基础。所以，解决生活中大部分焦虑的方法，就是认真地用正当的途径去赚钱，来满足自己的欲望。

比如现在我在工作中遇到一些紧急的事情，就很焦虑。孩子需要报兴趣班，还要买乐器，这也让我很焦虑。看着自己住了很多年的房子，想要装修，还是让我很焦虑。。而我焦虑的根源是缺钱。

如果我想完成手头的麻烦工作，我会抽出时间和我的夫人去旅行。我工作的时候一定会觉得轻松多了。给孩子买乐器，可以买最贵最好的，不用考虑花钱，那就没什么好担心的了。你随意拿出二三十万，把房子布置成你喜欢的样子，你不但不着急，反而会高兴。

只是饭是一口一口吃的，钱是一分钱一分货挣的。如果你有能力，你可以赚更多的钱来完成你的梦想。果没有机会，也可以继续练习和努力，争取有一天能实现自己的梦想。。

即使缺钱，也要脚踏实地，一步一个脚印走下去。

行动是第一生产力

缓解焦虑的方法之一，任何人都可以做的是采取行动。在行动上面对困难，在态度上顺其自然。

再难也要让自己先动起来。如果你不采取行动，就像是绕着焦虑在兜圈子，焦虑一点也不会减少，只可能你的圈子随着焦虑的增加而越来越大，转再多也没用。要你采取行动去做，我相信上帝会照顾好的，因为很多人没有尝试就会失败。。

结尾

生命不能重来，每一段都要珍惜。如何将焦虑转化为自己的动力，需要终身学习。但你必须知道这几点：1. 找出焦虑的原因。2. 踏踏实实地赚钱。3. 克服困难的行动。

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