鲈鱼清蒸的做法_按照这个做法超简单热资讯-今日甘肃网

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2023-06-07 21:03:54 来源:印象头条

【资料图】

鲈鱼清蒸的做法，按照这个做法超简单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、把鲈鱼洗干净后，在鱼的背部和尾部划一刀，在鱼下面放一些大葱，把鱼放在架子上，在鱼肚子里放一些姜和大葱，撒上盐和胡椒粉腌制，然后大火蒸8分钟，最后把大葱丝和红辣椒翻炒一下，浇在鱼身上。

2、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的滋补作用。

3、鲈鱼还可以治疗胎动障碍、缺乳等疾病。准妈妈和孕妇吃鲈鱼是一种营养丰富的食物，不仅可以滋补身体，而且不会因营养过剩而导致肥胖。是强身补血，健脾益气，有益健康的佳品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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